Iako je već samo vrtlarenje fantastična aktivnost za poboljšanje plodnosti, ako u njemu uzgajamo samo tri vrste povrća na malenoj površini, značajno možemo poboljšati hormonalno zdravlje i plodnost. Tri vrste povrća Ako bih trebala birati samo tri vrste povrća koje […]
Benefiti toplih jela “sa žlicom” za reproduktivno zdravlje, skoro pa da su nemjerljivi 🙂 Toplina Prije svega, jela poput variva, ujušaka, čušpajza, juhica, maneštri, kako god ih hoćete zvati, ispunjavaju nas toplinom. Prednost takvog jela je da ukoliko smo jako […]
Nisu bas svi suplementi bezazleni poput vitamina C i magnezija, a za DIM i I3C je posebno važno da ih ne uzimate na svoju ruku jer si lako možete ozbiljno naškoditi! Di-indol metan i indol-3-karbinol su odlični u pomoći regulacije […]
Zima je. Na vijestima rat između Ukraine i Rusije. Tjeskobni smo i uplašeni. Paše nam topla hrana. Željni smo sunca i topline. Imam tri recepta koji će te malo razveseliti, ugrijati te i još puno više. Osim toga doručak je […]
Znaš li da se visoka kvaliteta spolnih stanica može podržati dovoljnom količinom antioksidanasa i s druge strane ograničenim unosom štetnih tvari? Melatonin ili hormon noći, je jedan takav antiokdisans i jak protuupalni i imuno-modulirajući faktor. No luči se u kratkom […]
Neću vam lagati, nema mi bezglutenske zamjene za kroasan u sendviču sa jajima i zelenišom pa kad ga jedem, uzmem posebni dodatak prehrani! Velik broj ljudi izbjegava gluten iz zdravstvenih razloga, ali se često muče sa planiranjem prehrane bez glutena […]
Siječanj je. Mjesec podizanja svijesti o karcinomu grlića maternice. No znaš li ti uopće što je grlić maternice, što je cerviks? Gdje je? Koja mu je uloga? Da li ti je sada otvoren, zatvoren, spušten, dignut, tvrd, mekan, gladak, hrapav?! […]
Razvoj jajnih stanica je dug, počinje u majčinoj utrobi i traje do nastupa menopauze. Cijelo to vrijeme predstavlja period u kojem možemo utjecati na kvalitetu jajnih stanica. Svima koji planiraju bebicu, ovo je vrlo bitna informacija. Hm, svima kojim je […]
Za optimalno zdravlje i funkcionalnost, potreban nam je uravnotežen unos hranjivih tvari te uredan životni stil u kojem mirne faze nadmašuju stresne faze. Ipak, za zdravlje i blagostanje nam je jako bitan hormonalni balans, a između hormona i proteina postoji […]
CBD postaje najpopularniji dodatak prehrani. S razlogom, jer ima toliko benefita po nase zdravlje. Nacin na koji CBD djeluje, benefitan je i za plodnost pa u ovom članku želim dati neke bitne informacije i otkriti ti koji proizvod ja osobno […]
