Živimo u svijetu ekstrema, gdje ljudi ili ne vježbaju uopće, ili pretjeruju s tjelovježbom. Ni jedno ni drugo nije dobro za ravnotežu hormona, kako spolnih, tako štitnjače, inzulina, kortizola itd. Ako ništa drugo, redovno kretanje nam je nužno kako bi se omogućila adekvatna cirkulacija hormona i drugih signalnih molekula i hranjivih tvari tijelom, i već to je vrlo bitno
Kategorije bloga
- Emocije (1)
- Green lifestyle (1)
- Neplodnost (2)
- Prehrana (4)
- Spavanje (1)
- Tjelovježba (1)
- Trudnoća (2)
Prijavi se za besplatni newsletter!