Problem neplodnosti jednako je zastupljen u oba spola. Loš spermiogram uvelike je povezan s metaboličkim zdravljem. Na metaboličko zdravlje pak uvelike možemo utjecati prehrambenim navikama. Naravno da slatkiši, pušenje i alkohol škode, no iznenadili biste se koliko su muškarci zapravo gladni vitamina i mineralnih tvari. Anemija, manjak b-vitamina, inzulinska rezistencija, masna jetra i “masnoće u krvi” uvelike su prisutni i narušavaju kvalitetu sjemena.