Zlatna koka ženskog zdravlja je knjiga o važnosti ovulacije i praćenja menstrualnog ciklusa za žensko zdravlje. Ovulacija je naša zlatna koka, ona koja nam svaki mjesec donosi zlatno jaje (jajnu stanicu) i zlatni progesteron iz žutog tijela. Progesteron nije samo hormon “za trudnoću”, on je izrazito važan za naše kosti, mozak, srce, metaboličko zdravlje i probavu.
Zlatna koka je ona koju svaka žena od puberteta do menopauze mora imati (i knjigu i ovulaciju)!
U ovoj knjizi je sve što moraš znati o “ciklusu”. Ovo je proslava ovulacije i progesterona koji su predugo bili u sjeni veličanstvenog estrogena i ozloglašene menstruacije. Ovo je recept za reproduktivno i opće zdravlje žene pa time i recept za zdrave obitelji i zdravo društvo.
Naučiš li slušati i hraniti svoju Zlatnu Koku, ona će ti doista donijeti blagostanje i zadovoljstvo u život, od ugodnih intimnih, obiteljskih i poslovnih odnosa, preko lakoće i uspjeha u radu do zadovoljstva na bankovnom računu.
Prvi dio knjige poziva na učenje o biologiji ženskog tijela jer samo uz znanje možemo mijenjati dosadašnji, uglavnom negativan narativ, vezan uz menstrualni ciklus. Znanje o tome kako navike hranjenja, spavanja, kretanja, endokrini disruptori, ali i emocije i misli utječu na menstrualni ciklus, daje nam snagu i moć da preuzmemo odgovornost za svoje reproduktivno zdravlje.
Drugi dio knjige opisuje kako su PCOS, endometrioza, neplodnost i izazovi perimenopauze povezani s izostankom ovulacije i/ili manjkom progesterona.
Osim znanstvene i edukativne vrijednosti koju su potvrdili stručni recenzenti, knjiga ima i duboku duhovnu dimenziju. Ovo su neki od dojmova prvih čitatelja:
I. DIO
II. DIO
Dodaci
Zlatna koka ženskog zdravlja je knjiga o važnosti ovulacije i praćenja menstrualnog ciklusa za žensko zdravlje. Ovulacija je naša zlatna koka, ona koja nam svaki mjesec donosi zlatno jaje (jajnu stanicu) i zlatni progesteron iz žutog tijela. Progesteron nije samo hormon “za trudnoću”, on je izrazito važan za naše kosti, mozak, srce, metaboličko zdravlje i probavu.
Maja Obrovac Glišić, vlasnica je i direktorica u NuFerti d.o.o. za usluge iz područja nutricionizma.
Magistra je nutricionizma i savjetnica za plodnost po NFPTA pravilima simpto-termalne metode praćenja menstrualnog ciklusa.
Diplomu iz nutricionizma je stekla na Prehrambeno-biotehnološkom fakultetu u Zagrebu 2009. godine.
Do 2018. godine je radila kao nutrici0nistica u bolnicama (KBC Rijeka, Hamburg-Njemačka), a od 2018. godine radi privatno kao nutricionistica za plodnost.
Od 2023. godine redovno zapošljava nove nutricioniste i širi svoj stručni tim.
Zajedno kreiraju stručne članke, nude individualna i grupna savjetovanja u svrhu priprema za začeće i trudnoću te vode ENDO AKADEMIJU, mentorski program za zadravstvene djelatnike (nutricionistički pristup endometriozi po NUFERTI metodi).
Maja je autorica niza tečajeva vezanih uz problematiku neplodnosti (muške i ženske), kvalitete jajnih stanica, endometrioze, priraslica, PCOS-a, perimenopauze i niskog AMH, Hashimotovog tireoiditisa, anemije, HPV infekcija, MTHFR mutacija i spontanih pobačaja.
Među tečajevima dostupnim u online trgovini www.majaog.com, kao najbogatiji i najkorisniji ističe se tečaj Pripreme za začeće i trudnoću.
Autorica je i nekoliko e-knjiga dostupnih u online trgovini www.majaog.com , ali i koautor udžbenika Dijetoterapija i klinička prehrana (Medicinska naklada, 2. obnovljeno i dopunjeno izdanje 2021.g.).
Ta prva tiskana knjiga je udžbenik za buduće i postojeće zdravstvene djelatnike, a e-knjige su nastajale tijekom perioda Majinog savjetovanja klijenata s problemom neplodnosti. E-knjige su pisane s namjerom da budu podrška zainteresiranoj općoj javnosti na putu do optimalnog reproduktivnog i općeg zdravlja.
Zlatna koka reproduktivnog zdravlja je potpuno drugačija od ičeg što je Maja ranije objavljivala. Poseban je spoj znanja iz prakse, znanosti, duhovnosti i Majinog života osobno. Niti jedna od navedenih knjiga niti tečajeva nema svrhu dijagnosticirati, liječiti niti može zamijeniti savjet osobnih zdravstvenih savjetnika čitatelja/slušatelja.
Privatno je Maja supruga Gordanu s kojim zajedno vodi firmu i rade od kuće.
Punim plućima žive i uživaju u Karlovcu pa im kao radno mjesto često posluže prekrasni karlovački parkovi i obala rijeke Korane.
Maja je majka dvoje djece, Mile Rebeke koja je s njom već obišla niz kongresa i s tri godine godine jasno znala izgovoriti riječi endometrioza, ovulacija, maternica i menstruacija jer mama o tome stalno priča.
Sin Kaleb je začet pred Novu Godinu 2024. godine zajedno s knjigom Zlatna Koka ženskog zdravlja. Maja je knjigu pisala tijekom trudnoće i postpartuma s malenim Kalebom. Osobni odnos s trojedinim Bogom i obitelj, Majine su osnovne vrijednosti po kojima uređuje sve ostalo u životu. Kako joj je posao vezan uz računalo i mobitel, slobodno vrijeme provodi uz karlovačke rijeke.
Jako voli kuhati i često prije jela slika hranu za potrebe objavljivanja na svom Instagram profilu, ali toliko uživa u hrani i voli jesti u miru bez mobitela na stolu da mnoge slike nakon jela zaboravi objaviti.
Živi savršeno nesavršenim životom mame poduzetnice u kojem je svojoj majci, neopisivo zahvalna za pomoć oko čuvanja djece i peglanja.
