Opis
Ova knjižica recepata posebna je po tome što donosi primjere jela na kojima su moji klijenti najčešće radili greške.
Opisana su jela koja ljudi ionako često biraju i priremaju za svoje obroke, no mi smo prikazali kako takva jela pripremiti ispravno kako bi imali što bolji utjecaj na regulaciju glukoze u krvi i što veći protuupalni učinak.
Na nekoliko primjera kombinacija za doručak, ručak, večeru, međuobroke i dodatke jelima, opisali smo kako u doručak uklopiti povrće i puno vlakana, kako češće konzumirati ribu i kako uživati u zdravim desertima. Svi primjeri su vrlo jednostavni za pripremu i ukusni za konzumaciju, a pri tome podržavaju opće zdravlje, plodnost i hormonsku ravnotežu.
Napomena: Ako ste kupili tečaj Pripreme za začeće i trudnoću – ovu ste knjižicu dobili u sklopu tog tečaja.
Kupila sam knjižicu recepata za plodnost i bila veoma pozitivno iznenađena time što recepti uključuju sve važne nutrijente. Ono što je najvažnije, konačno je neko obuhvatio sva saznanja iz mnogih izvora i sastavio ih u jednu preglednu celinu izuzetno laku za korišćenje i praćenje.
Ana