Siječanj je. Mjesec podizanja svijesti o karcinomu grlića maternice. No znaš li ti uopće što je grlić maternice, što je cerviks? Gdje je? Koja mu je uloga? Da li ti je sada otvoren, zatvoren, spušten, dignut, tvrd, mekan, gladak, hrapav?!
Ovo je članak čija je svrha da te nagovori da upoznaš i osvjestiš svoj grlić maternice ili cerviks, da mu daš podršku kakvu zaslužuje.
Cerviks i sama možeš osjetiti
Jesi li znala da ako čučneš, nježnim umetanjem prsta u rodnicu, možeš sama osjetiti svoj cerviks?! Naravno opranih ruku, po želji nauljenih nekim baznim, vaginalno prihvatljivim uljem, uredno podrezanih noktiju.
Jesi li znala da, ukoliko si tik pred ovulaciju, nećeš baš tako lako dosegnuti svoj grlić maternice, svoj cerviks jer će biti visoko? Ako ga i dosegneš, on će biti mekan i u sredini će imati relativno široku rupicu. Sve to pod prstima možeš osjetiti. Ako ti je cerviks zdrav, biti će gladak, ako imaš displaziju cerviksa, neki dio te kuglice (kako pod prstima osjećamo cerviks) biti će hrapav. Ako si prethodno radila konizaciju cerviksa, na opip će ti biti drugačiji i vrlo izgledno će drugačije proizvoditi drugačiju cervikalnu sluz. Ako ga tražiš u folikulranoj fazi nakon menstruacije, bit će ti nisko, lako dosezljiv, kuglica će biti tvrda i rupica u sredini jedva opipljiva (zatvorena).
Znam, nisi ovo do sada čula. Nisi o tome učila, nisam ni ja. Ali sam svjedeno naučila, a možeš i ti u ovom tečaju o praćenju ciklusa simpto-termalnom metodom koja nipošto nije isto što i kaledarska metoda brojanja plodnih dana.
Vrata plodnosti
Anatomski, cerviks je kruškastog oblika. To je vrat maternice, ulaz u maternicu. Vrata na ulazu u maternicu koja se kod ovulacije otvaraju kako bi omogućila prolaz spermija i oplodnju. Wow! Zamisli kakva inteligencija stoji iza tog procesa zatvaranja i otvaranja, kada i pred kim će se otvoriti i sa sluzi “podmazati” i podržati prolaz, a kada i pred kim će se zatvoriti? Sukladno učenju o 5 bioloških zakona, cerviks je organ čije tkivo reagira na osjećaj pripadanja. Žena pripada onome uz koga se osjeća sigurno i voljeno. I njemu otvara vrata, njemu dozvoljava pristup i oplodnju. No osjećati se sigurnom i voljenom, nije uvijek stvar naše svijesti i voljnog momenta. To su oni primitivni, često duboko podsvjesni momenti nad kojima teško uspostavljamo kontrolu. Bilo kako bilo, organ je to koji zaslužuje puno više naše pažnje od samog konteksta lošeg PAPA testa i bojazni od karcinoma cerviksa. Organ je to koji ne zaslužuje da ga se rezucka na svaki cin 1 na papa nalazu. Organ je to koji treba adekvatno tretirati. Dobro hraniti i podržati zdravom vaginalnom mikrobiotom.
Cerviks i prehrana
Svaki organ i svako tkivo našeg tijela, voli na raspolaganju imati, kao što smo gore vidjeli, pažnju, zatim hranjive tvari i ugodno okruženje za normalan život. Iskreno, pomalo me već nervira, a jako žalosti što se u kontekstu cervikalnog zdravlja govori samo o statistici, važnosti redovnog pregleda i cijepljenju. Za prevenciju i povratak cervikalnog zdravlja, možemo učiniti toliko više. Možemo si osigurati ciljanu nutritivnu terapiju (to je puno više od uobičajeno zdrave prehrane bogate antioksidansima), ciljanu fitoaromaterapiju i niz drugih suportivnih terapija o kojima se nažalost ne govori ili ih se potpuno banalizira.
26.1.2022. objavit ću i u prodaju pustiti online tečaj HPV I PREHRANA u kojem dajem upute kako podržati tijelo tijekom HPV infekcije, ali i podijeliti svoje osobno iskustvo s tim.
Prehrana je iznimno važna i moćan faktor očuvanja i povratka zdravlja grlića maternice, zajedno sa ciljanom probiotskom terapijom koja može i ne mora uključivati ciljanu fitoterapiju. Prehrana koja osigurava sve gradivne i zaštiten tvari, ne samo da će pomoći u redukciji oksidativnog stresa i kronične upale niskog intenziteta, nego će pomoći i u modulaciji imuniteta te uravnoteženju hormona. Uravnoteženi spolni hormoni su od iznimne važnosti za zdravlje cerviksa, cijelog reproduktivnog sistema, ali i općeg zdravlja žene. Kronično snižen estrogen i kroničan nedostatak progesterona, značajno mogu doprinijeti lošoj vaginalnoj mikrobioti, a ona pak može pridonositi raznim infekcijama, pa tako i HPV infekcije.
Više o tome poslušaj u gore spomenutom tečaju, a puno o menstrualnom ciklusu možeš naučiti i iz predavanja konferencije Vrijednost žene 2020 – Ženski ciklus na dlanu.
Nadam se da si iz ovog članka zapamtila jedno, zdravlju cerviksa ili grlića maternice možeš pomoći na puno načina, a prvi je taj da se s njim upoznaš i da ga osvjestiš! Tvoj glić maternice zaslužuje tvoju pažnju. Odaj priznanje i važnost tim mudrim važnim vratima!
