Blog

Endometrioza

Spremna za ljeto s endometriozom?

Ljeto za mnoge donosi više sunca, energije i uživanja – ali za žene s endometriozom, ono može donijeti i više stresa. Sve mi želimo uživati u ljetnim aktivnostima, ali to može postati izazovno kada imamo menstruaciju, a posebno kada se nosimo sa simptomima endometrioze i adenomioze poput kronične boli, obilnih, dugih i bolnih menstruacija, izražene nadutosti i tzv. ,,endo belly” problema s probavom, umora i brojnih drugih simptomima koje endometrioza nosi. Kada prehrana nije usklađena s potrebama tijela, simptomi se mogu dodatno pogoršati i za sve koji žele krenuti s promjenom prehrane, preporučujemo naš tečaj Endometrioza i prehrana.

Endometrioza · Nekategorizirano

Što su fibrin i fibrinolitički enzimi?

Fibrinolitički enzimi su enzimi koji razgrađuju fibrin, glavni protein zaslužan za zgrušavanje krvi. Postoje razne vrste fibrinolitičkih enzima i nemaju svi isto djelovanje. Potencijal njihove primjene je velik i još se istražuje. Koji su to točno enzimi i koja je njihova uloga, objasnit ćemo u ovom članku.

Endometrioza · Nekategorizirano

Lumbrokinaza – fibrinolitički enzim

Lumbrokinaza je vrlo jak fibrinolitički enzim, a osnovne informacije o fibrinolitičkim enzimima možete pronaći u našem prethodnom članku Što su to fibrinolitički enzimi. Ovaj ćemo članak posvetiti upravo lumbrokinazi, s kojom imamo najbolja iskustva u praksi zahvaljujući njezinom snažnom djelovanju na prevenciju i razgradnju priraslica.

Lumbrokinaza, priraslice, endometrioza i neplodnost

Endometrioza · Nekategorizirano · Neplodnost

Lumbrokinaza, endometrioza, priraslice i neplodnost

U prethodnim člancima Što su to fibrinolitički enzimi i Što je to lumbrokinaza? smo prikazali osnovne informacije o fibrinolitičkim enzimima, a ovdje ćemo detaljnije razraditi primjenu fibrinolitičkih enzima s naglaskom na lumbrokinazu te prikazati njezin značaj u kontroli problema priraslica.

Kronični umor - manjak željeza ili B vitamina

Nekategorizirano · Spavanje · Suplementacija

Kronični umor – manjak željeza ili B vitamina?

Danas ljudi žive sve brže, sve užurbanije. Mnogima nije prioritet pojesti ni dva zalogaja u miru, a kamo li skuhati kvalitetan obrok, pogotovo zato što je hrana iz restorana danas sve dostupnija. Sve to može dovesti do nutritivnih deficita, pa tako i do deficita željeza i vitamina B skupine, a posljedično i do osjećaja kroničnog umora.
U ovom članku saznat ćeš nešto više upravo o povezanosti statusa vitamina B skupine i željeza s osjećajem kroničnog umora.

Hashimoto · Prehrana

Hashimoto umor i prehrana

Autoimune bolesti često dolaze ruku pod ruku s inzulinskom rezistencijom, a jedan od simptoma može biti i kronični umor. Olakšanje se može pronaći kroz protuupalnu prehranu i ciljanu suplementaciju, o čemu pišemo detaljnije u nastavku, a na kraju se nalazi i jedan protuupalni jelovnik.

Nekategorizirano · Spavanje

Umor i inzulinska rezistencija

U ovom članku otkrivamo kako umor može biti posljedica smanjene osjetljivosti stanica na inzulin, često i prije nego što se razvije šećerna bolest. Na kraju vas čeka naš prijedlog suplementacije za stabilizaciju inzulinske rezistencije, a detaljnije o prepoznavanju i rješavanju ovog problema govorimo u snimci masterclassa Inzulinska rezistencija od puberteta do menopauze.

Endometrioza

Bezglutenska prehrane kod endometrioze

Kod kronične upalne bolesti kao što je endometrioza, sa ili bez adenomioze, zdravlje crijeva i prehrana imaju značajnu ulogu. Osim što mnogim ženama s endometriozom upravo disbioza crijeva i narušena crijevna propusnost bitno narušavaju kvalitetu života, oni utječu i na imunološki odgovor i neizostavan su dio kliničke slike endometrioze. U nastavku donosimo sažetak o koristima izbacivanja glutena kod endometrioze kako je prikazano na prvom hrvatskom kongresu o endometriozi.

Nekategorizirano · Prehrana · Spavanje

Ima li kraja proljetnom umoru?

Kako temperature s proljećem rastu, mnogi počinju osjećati sve veći umor i iscrpljenost, dobro nam poznati proljetni umor. Uzrok mu može biti prirodna promjena hormona štitnjače kroz godišnja doba, ali i problemi sa štitnjačom, manjak željeza, B vitamina i drugih nutrijenata te narušena glikemija. Dobra vijest je da postoje jednostavni koraci koji ti mogu pomoći, a koje donosimo u ovom članku.

Suplementacija · Trudnoća

Koenzim Q10 prije i tijekom trudnoće

Nije upitno da je koenzim Q10 koristan u pripremi za začeće i trudnoću jer igra veliku ulogu u oporavku spolnih i drugih stanica od oksidativnog stresa i ključan je za rad mitohondrija koji stanicama daje energiju. No postavlja se pitanje u kojoj dozi i koliko ga dugo i da li u trudnoći uzimati te kada i zašto pa će to biti tema ovog članka.