Opis

Paket tečajeva o perimenopauzi obuhvaća tri različita tečaja o perimenopauzi koje je najbolje koristiti kao jednu cjelinu no snimani su tako da se mogu koristiti i kao pojedinačni tečajevi. Glavna tema tečaja je pravovremeno prepoznavanje perimenopauze temeljem praćenja simpto-termalnih znakova tijekom menstrualnog ciklusa. Kada znamo gdje smo na svojoj reproduktivnoj liniji života, onda možemo učinkovito rješavati simptome koji nam narušavaju zdravlje i kvalitetu života, a upravo takva rješenja i razumijevanje puta do njihova rješenja, donosi ovaj paket tečajeva.

Prvi tečaj naziva Perimenopauza bez drame donosi 6 video lekcija za razumijevanje procesa koji se događaju u ženinu tijelu u toj fazi života. Perimenopauza nije bolest, to je prirodna promjena iz faze reproduktivne hormonalne cikličnosti u fazu hormonalne stalnosti. Osnovno učenje u ovom tečaju je da iako su perimenopauza i menopauza mijene uzrokovane promjenama u razinama spolnih hormona – ta faza života se ne odnosi samo na jajnike i maternicu nego na sve tjelesne organe, sustave i sfere života žene. Nažalost, u svezi s perimenopauzom i menopauzom te samim menstrualnim ciklusom, koristimo često krivu terminologiju pa ovdje taj dio ispravljamo. Tečaj objašnjava faze perimenopauze i prema tome metode pravovremenog prepoznavanja perimenopauze. Mnoge žene shvate da su u perimenopauzi kada je već nastupila kasna faza perimenopauze nakon 5 ili više godina ignoriranja ili nepoznavanja suptilnih simptoma rane faze. Bez obzira u kojoj se fazi nalaziš, tečaj je tako složen da ti donosi alate podrške kako bi kroz taj proces prošla bez drame i bez osjećaja izgubljenosti i odbačenosti.

Drugi tečaj naziva Plodnost i trudnoća u perimenopauzi namijenjen je ženama koje uz smanjenu ovarijsku rezervu žele ostvariti trudnoću. Tečaj se bavi micanjem vrijednosti AMH iz fokusa koji žene toliko snažno opterećuje, a uopće nije glavni niti jedini pokazatelj plodnosti i još se k tome često krivo i tumači. Fokus sa broja preostalih jajnih stanica, stavljamo na kvalitetu preostalih jajnih stanica, na što bolju receptivnost endometrija, na vraćanje prohodnosti jajovoda, na što bolju mikrobiotu maternice i vagine i na više pouzdanja u tijelo kroz proces praćenja simpto-termalnih znakova plodnosti. Iako se u ovom tečaju dotičemo inzulinske rezistencije – cjelovit pristup i savjeti za najbolju pripremu za trudnoću u perimenopauzi, nalaze se u tečaju Pripreme za začeće i trudnoću.

Treći tečaj naziva Postpartum u perimenopauzi, bavi se specifičnostima postpartuma koji se preklapa s perimenopauzom ili menopauzom žene. Te su dvije tranzicije izazovne same za sebe, a kada  se preklope, predstavljaju ozbiljan rizik po zdravlje žene ukoliko žena nije podržana odnosno ako nisu zadovoljene njene potrebe u tim tranzicijama. Za postpartum u perimenopauzi vrijede sasvim druga pravila! Ovaj je tečaj namijenjen svakoj trudnici koja želi miran postpartum bez drame, a posebno ženama koje su u trudnoću ušle s niskom ovarijskom rezervom i vrlo niskom ovarijskom funkcijom. Gorka je istina da se žene uglavnom pripremaju za trudnoću,  a onaj teži dio, postpartum, prepuste slučaju da bi ih na kraju težina slučaja potpuno preplavila. Iako je uža definicija postpartuma vezana uz kraći period nakon poroda, nisu sve žene iste i mnoge žene postpartum doživljavaju kao puno dulji period. Dojenje je proces koji zahtjeva i dodatnu energiju i dobru raspoloživost nutrijenata i mnogima će osjećaj postpartuma biti vezan uz samo dojenje što može biti i dvije ili više godina nakon poroda. Druga gorka istina je da mnoge žene danas priželjkuju prirodan porod no stvarnost pokazuje brojne porođajne intervencije i malprakse koje ženi ostavljaju bolne tragove u postpartumu, ali i dugoročne probleme. Na kraju, cijeli postpartum još nekako i prođe, ali onog trenutka kada se žena treba vratiti u poslovni svijet nakon porodiljnog – tu se tek otvara pandorina kutija iscrpljenosti, izgubljenosti i nezadovoljstva. Tečaj donosi savjete i alate za rješavanje najčešćih problema koji se javljaju tijekom postpartuma.

Voditeljica: Maja Obrovac Glišić, mag.nutricionizma i savjetnica za plodnost, osobno u kasnoj fazi perimenopauze, s iskustvom dvije trudnoće i dva postpartuma u perimenopauzi i uz poduzetničke izazove.