U ovom članku dijelim svoje promišljanje o načinima prevencije pobačaja i novim smjernicama britanskog National Institute for Health and Care Excellence za primjenu progesteronske terapije kod žena na putu do bebe, a s povijesti pobačaja.
Progesteronska terapija je u UK konačno adekvatno prepoznata kao prevencija pobačajima. Na ovom linku možeš preuzeti taj dokument: Smjernice za dijagnostiku i upravljanje pobačajima i vanmaterničnim trudnoćama.
Samo ime govori da je to pro gestacijski hormon. Iako je toliko logično da je za začeće i održanje trudnoće progesteron nužan, a istovremeno u vremenu stresa, sve ranijeg ulaska u menopauzu i dugogodišnjeg korištenja oralnih kontraceptiva – sve više žena ima manjak progesterona, terapija s progesteronom je u UK tek sada službeno preporučena.
Proći će neko vrijeme dok u svim britanskim bolnicama ova znanstvena preporuka uđe u praksu. Da li da spominjem koliko će biti potrebno da kod nas uđe u praksu?! Ali u tome ti možeš pomoći tako što ćeš podijeliti ovaj post i ovu referencu. Prouči je i slobodno daj svojim prijateljicama, ali i liječnicima, ako ti ne predlože progesteronsku terapiju ili lifestyle i dijetoterapiju za podizanje tvog progesterona.
Progesteron je nužan za zadebljanje stijenke maternice, za blago povećanje temperature tijela žene (“gnijezda”), za kontrolu uplanih stanja itd. No važno je i koliko progesterona i kakvog progesterona ukoliko nemamo dovoljno svog proizvedenog progesterona.
Ako te zanima kako možeš znati koliko imaš svog progesterona, možeš pratiti svoju bazalnu temperaturu pa iz te krivulje indirektno saznati kretanje progesterona kroz tvoju lutealnu fazu.
Obično su spoting pred menstruaciju, kratka lutealna faza i ubitačan PMS znak manjka progesterona. Zaprati moj tečaj o praćenju ciklusa simpto-termalnom metodom. Ona uključuje i praćenje bazalne temperature i iskoristi popust kod DUD695TJOVBM5 za naručivanje Tempdrop narukvice s ovog linka iz Amerike. Isto tako poslušaj audio snimku o tome kako poboljšati proizvodnju progesterona!
Jedna od 4 trudnoće završava pobačajem. I iako podizanje progesterona na optimalnu razinu puno može pomoći, neće kod svakog to biti uzrok pobačaja odnosno rješenje za održanje trudnoće. Treba misliti i na genetiku i metilaciju, okolišne faktore, psihološke faktore (one unutarnje blokade), ali i poštovati Božju volju i volju duša koje se u nas spuštaju.
No ovo je dobar početak. Podsjećam da smo na konferenciji Vrijednost žene 2021 pričali o progesteronu sa Natalijom Wagensommer i Sanjom Toljan, a o metilaciji sa Angelom Heap. Prijavi se i poslušaj ta vrlo vrijedna i bitna predavanja.
Suludo je zapravo da žena treba doživjeti 3 ili više pobačaja da bi klinički tim išao istraživati koja je pozadina i kako ih spriječiti. Ako mene pitate, i to je jedna od loših ginekoloških praksi i kršenje prava žene na adekvatnu liječničku skrb. To što svaka 4. trudnoća završi prerano, i što gotovo svaka žena u svom životu doživi spontani, nije razlog da prihvatimo kao normalno, već da intenzivno istražujemo razloge zašto i načine kako taj postotak neželjenih pobačaja smanjiti.
Progesteron nije bitan samo za začeće i održanje trudnoće. Bitan je tijekom cijelog života žene jer on nastaje svakom ovulacijom i predstavlja izvor općeg ženskog zdravlja! Progesteron je pravi zaštitnik naših grudi, srca i mozga te živaca.
Žene nažalost ne poznaju dobro svoju biologiju i ne razumiju svoj menstrualni ciklus. 2020. godine sam organizirala opširnu edukaciju o tome; Vrijednost žene 2020 – Ženski ciklus na dlanu!
Osnovna lekcija koju smo tamo naučili (uz savjete kako eliminirati PMS, bolne menstruacije i neredovne cikluse) je da je ovulacija izvor ženskog zdravlja!
Nema li ovulacije, neće biti progesterona. Bez njega pak nema višestrukih benefita po zdravlje žene, od zdravlja kostiju, preko psihičko emotivne ravnoteže do zdravlja mozga i kognitivne funkcije! Što to u biti znači?
Znači da dok god ti redovno ovuliraš, taj progesteron koji se ovulacijom stvara, štiti tvoj mozak i živce od oštećenja. On popravlja oštećenja nastala na mozgu, olakšava pamćenje i prilagodbu na promjene, olakšava anksioznost i nesanicu, prevenira moždanu kap, prevenira bolesti srca i krvnih žila i promovira zdravlje dojki!
Ovo je rad u kojem ti i stručnjaci koji te prate mogu pročitati više: Guennoun R. 2020, PMCID: PMC7432434
Kad više ne možeš prirodnim putem povećati razinu progesterona, hormonalna terapija progesteronom ima itekako smisla. Kako u liječenju neplodnosti tako i u antiaging iliti preventivnoj medicini s ciljem održanja vitalnosti.
Važno je samo znati da postoje bioidentični sintetski progesteron koji je jednak tjelesnom progesteronu i primjer toga je lijek utrogestan koji se može koristiti oralno ili vaginalno prema uputi liječnika i na recept.
S druge strane postoji tjelesnom progesteronu sličan “progesteron”, ali ne identičan. Ja kažem analog tjelesnom progesteronu. To su gestageni, i primjer takvog lijeka je duphaston kojim se često izaziva menstruacija. No realno, koji je smisao izazvati menstruaciju, ako nije bilo ovulacije. Ovulacija je ono što nam treba!!
Osim ovih poznatih lijekova koji idu na recept, postoje još i bioidentični farmakološki obrađeni progesteron u kremi. Nisu sve kreme na tržištu učinkovite jer progesteron u njima mora biti u pravom obliku da bi djelovao (mora pisati USP progesteron!) i zato je važno da ne lutaš sama, nego da ti tu preporuku da stručnjak.
Uz to postoji i homeopatski progesteron u različitim potencijama kao i različite koncentracije krema. O tome sam pričala sa Anom Klikovac na Vrijednosti žene 2020 i Natalijom Wagensommer 2021.
Kod ove terapije ne vrijedi nipošto, što veća doza to bolje. I isto tako ne vrijedi pravilo da se uzima od 14. dana ciklusa jer ako je tvoja ovulacija inače 19.dana ciklusa, prerano ćeš uzeti progesteron i vrlo izgledno čak spriječiti ili odgoditi svoju prirodnu ovulaciju.
Prava uputa bi trebala glasiti, progesteron uzmite nakon što ovulirate pa do pred sam kraj lutealne faze.
Nadam se da ti je ovaj članak bio koristan, ako je, podijeli ga i napiši mi komentar!
