Ovo je online tečaj za žene koje detaljnim praćenjem svog menstrualnog ciklusa žele optimizirati plodnost ili pak prevenirati neplaniranu trudnoću, a pritom unaprijediti i svoje opće zdravlje.

Simpto-termalna metoda sastoji se od praćenja znakova plodnosti odnosno znakova tijela koji upućuju na dolazak ovulacije i/ili potvrđuju ovulaciju (Praćenje konzistencije i količine cervikalne sluzi, praćenje položaja i karakteristika cerviksa te praćenje bazalne temperature kroz ciklus).

Tečaj se sastoji od 3 video lekcije sa zadacima za samostalnu provedbu i uključuje FB grupu podrške za razmjenu iskustava, pitanja i diskusije. Nakon odslušanog tečaja, svaka žena samostalno može pratiti svoj ciklus i adekvatno bilježiti podatke relevantne za interpretaciju sa timom liječnika i terapeuta u cilju unaprijeđenja reproduktivnog zdravlja i plodnosti (ili pak s ciljem nehormonalne, neinvazivne metode kontracepcije za što se metoda također koristi).