Živimo u svijetu ekstrema, gdje ljudi ili ne vježbaju uopće, ili pretjeruju s tjelovježbom. Ni jedno ni drugo nije dobro za ravnotežu hormona, kako spolnih, tako štitnjače, inzulina, kortizola itd. Ako ništa drugo, redovno kretanje nam je nužno kako bi se omogućila adekvatna cirkulacija hormona i drugih signalnih molekula i hranjivih tvari tijelom, i već to je vrlo bitno
Kategorije bloga
- Emocije (7)
- Endometrioza (10)
- Green lifestyle (8)
- Menstrualni ciklus (20)
- Nekategorizirano (2)
- Neplodnost (30)
- PCOS (11)
- Prehrana (31)
- Spavanje (9)
- Tjelovježba (5)
- Trudnoća (17)
Nedavni postovi
- Ljetne pripreme za trudnoću8 srpnja, 2022
- Kraljevski vrt plodnosti28 svibnja, 2022
- Tajne dobrog variva18 ožujka, 2022
- Ljetne pripreme za trudnoću