Ovo je članak s porukama i mudrostima o prehrani iz mog radnog i životnog iskustva. Koji je oblik prehrane najbolji?
Moje iskustvo
U nekom trenutku svog života hranila sam se gotovo potpuno sirovom hranom. Tada mi je to odgovaralo i za mene je to bilo jedino ispravno. Tada, u okviru mojih tadašnjih potreba. Od svoje 18. ili 19. godine nisam jela meso. Dio tog vremena nisam jela ribu ni jaja ni mlijeko/mliječne proizvode. Tada je to za mene bilo savršeno. Bilo je perioda u kojima nisam ništa suplementirala i osjećala sam se dobro. Ima perioda kad suplementiram puno. Što sam starija, to je takvih perioda više. Generalno ne volim lijekove, no kada osjetim i razumijem da mi trebaju, onda ih uzimam. Imala sam period u kojem sam često postila o vodi 6-8 dana. Imam perioda kada bez imalo grižnje savjesti jedem gluten i mliječno koji mi inače smetaju. Ima perioda kada sam ovisna o molitvi i duhovnoj praksi i to rješava sve moje probleme bez konkretnih “logičnih” akcija.
Iskustvo ljudi oko mene
Slušam i svjedočim brojnim teškim pričama i iskustvima, kako kod svojih klijenata, tako i u razgovoru s drugim terapeutima o pričama njihovih klijenata. Bez kršenja GDBPR-a naravno. Neki svoje klijente podržavaju fitoterapijom i riješe im problem. Neki kao ja, to uspiju prehranom i suplementima. S nekima uspijemo baš zbog mesa, s nekima baš zbog izbacivanja mesa/mlijeka/xy… Neki duhovni učitelji ili ljudi sami u duhovnoj praksi, uspiju riješiti problem samo molitvom, meditacijama, duhovnom praksom. Neki svoj problem riješe samo psihoterapijom. Neki će uspjeha imati kod nutricioniste koji zagovara LCHF, netko kod onog što ga podržava u veganstvu itd. Nekada suradnja nekoliko terapeutskih specijalnosti, riješi problem. Nekada nitko od terapeuta ne riješi problem jer je tako volja Svevišnjega.
Pouka
Ne možeš znati! Ne fokusiraj se na terapeuta i metodu, fokusiraj se na sebe, svoje potrebe, svoje granice, svoj unutarnji glas. Dozvoli si pratiti taj glas, čak i kad ti kaže godinu dana da je ok jesti meso ili gluten ili uzeti neki lijek ili ići u sirovojelce, a dogodine osjetiš da ti treba potpuno suprotno.
Jedino što je važno je da si u kontaktu sa sobom i Bogom. Da slušaš što ti u kojem trenutku treba i da se u praćenju tog glasa ne ograničavaš različitim principima, učenjima i mišljenjima drugih.
S čim god nisi u miru, to za tebe neće donijeti korist. Biraj ono s čim si mirna. Biraj po osjećaju olakšanja, smirivanja pulsa, opuštanja mišića lica i vrata.
Možeš se pouzdati samo u sebe. Mi kao terapeuti, preporučujemo vam ono što temeljem našeg znanja i iskustva mislim da će te najbrže dovesti do cilja. No to naše iskustvo nije sveznajuće i totalno. Mi vam dajemo alate na stol, vi odlučujete što ćete i kada koristiti. Koliko god se sve što koristim u praksi, temelji na znanosti, jednako toliko mi praksa moja osobna i rad s klijentima pokazuju da ima nešto puno jače od najjačih znanstvenih dokaza. To je osjećaj mira nakon nekog odabira/odluke.
Odluka o prihvaćanju nekog protokola iako ne voli baš nikakve tablete pa ni suplemente, dobra je za tebe samo ako si s tim u miru. Odluka o prihvaćanju AIP protokola, dobra je za tebe samo ako si s tim u miru. Odluka o prihvaćanju veganstva, za neki period ili zauvijek, ok je ako si s tim u miru.
Ovaj blog je nastao jer sam u kratko vrijeme bila upitana o tome kakav tip prehrane je najbolji za blagostanje i dugovječnost. Ono što ti donosi mir! Svi koji traže, doći će do znanja i terapeuta i metoda s kojima će naći mir i rješenje. Ima smisla raditi na vještini slušanja i prihvaćanja svog unutarnjeg glasa.
