Voljela bih da postoji, no ovaj članak pišem s namjerom da se svi skupa prestanemo zavaravati i počnemo tražiti prava rješenja. Niti je PCOS bolest sa 1 univerzalnim simptomom, niti svaka žena sa PCOS-om ima isti skup simptoma. Zašto onda očekujemo da postoji 1 magična pilula za rješenje PCOSa? Zašto sve nade polažemo u duphaston, ginositol ili hormonalne kontraceptive koji za svrhu imaju blokirati taj podivljali hormonalni sustav?
Zašto zanemarujemo činjenicu da je PCOS prije svega metabolički sindrom u kojem su kronična upala niskog intenziteta, povećan oksidativni stres, kronična iscrpljenost uz poremećen rad štitnjače, gušterače i nadbubrežnih žlijezda uz brojne nutritivne deficite jednakopravno isprepleteni sa disbalansom spolnih hormona, onom ginekološkom stranom PCOS-a. Zašto PCOSu pristupamo samo kao ginekološkom problemu kad je on puno širi i ozbiljniji od toga i traži cijeli tim specijalnosti za liječenje?
Znam, previše je to pitanja za jedan odlomak no bit će ih još. Jer netko mora početi postavljati prava pitanja da bi se počela tražiti i prava rješenja. Ponovno napominjem da ja nisam liječnik, no jesam žena, jesam netko tko nutritivno savjetuje žene i sluša njihova cjelokupna iskustva, i jesam netko tko ima duboko razumijevanje metabolizma i jesam netko tko redovno čita znanstvene studije. I ono što uočavam, u meni kao stručnjaku diže niz pitanja. I nemojte se ljutiti, ako dovršetkom čitanja ovog članka ne dođete do odgovora na sva ta pitanja, žao mi je – ja ih sama ne mogu dati.
To može samo cijela stručna zajednica i pritisak PCOS žena na tu stručnu zajednicu.
PCOS, sindrom policističnih jajnika je tako nezgodno nazvan da odmah pomišljamo kako je nužno da su jajnici u tom sindromu policistični. No jeste li znali da možete imati PCOS, kao sindrom, kišobran od nekoliko dijagnoza, a da se ultrazvukom uopće ne pokazuju perlaste ciste na jajnicima?
Što je to PCOS?
Ako mene pitate, bolji naziv za ovaj sindrom bio bi – ženski metabolički sindrom. Kako god bilo, PCOS se može dijagnosticirati ako postoje barem dva od naredna tri problema:
Ono što u samu definiciju dijagnosticiranja PCOS nije uključeno, a praksa širom svijeta pokazuje da ga gotovo uvijek prati – jest narušena glikemija, najčešće u obliku inzulinske rezistencije, zatim kronična upala niskog intenziteta, često pridružena kronična iscrpljenost i često pridružene disfunkcije štitnjače uključujući autoimuni Hashimoto tireoiditis te probavne i kožne smetnje. Jer, PCOS opisuju debljanje, akne, hirsutizam, izostanaka ovulacije i menstruacije (dugi menstrualni ciklusi), depresija, izražen PMS, opadanje kose i alopecija, kronični umor itd.
Ako je dakle, PCOS složen metabolički sindrom, ima li smisla liječiti ga samo s ginekološke strane?
PCOS je svakako riješiv, ženama se uvelike može pomoći no samo onda kada se jasno zna kakav tip PCOS žena ima, i kada se svaki pojedini simptom tj. dijagnoza unutar sindroma, adresira i kada se osobu cjelovito podrži.
Ako nema magične pilule, što je rješenje za PCOS?
Ne znam hoće li vam se ovaj odgovor svidjeti, no rješenje je proces koji uključuje cijeli stručni tim koji kreće od regulacije prehrambenih navika, navika spavanja, regulacije stresa, podrške endogenim sistemima eliminacije štetnih tvari te uravnoteženja cjelokupnog hormonalnog sustava uključujući HPA os, gušteraču, štitnjaču i naravno jajnike. Iako se ovo čini lagano, iza toga postoji cijela znanost i ne preporučujem da pomišljate kako možete sami. Ključ je okružiti se stručnjacima različitih specijalnosti koji će vas kao tim voditi do cilja. Za početak, predlažem svoje dvije konferencije gdje takve stručnjake možete i upoznati i kontaktirati ih:
A za one kojima treba malo jači impuls po potanju regulacije prehrambenih i životnih navika koje bi podržale optimizaciju PCOS-a preporučujem i svoj online tečaj PCOS i prehrana!
Nadam se da sam privukla pažnju na neka bitna pitanja oko PCOS-a i što se prije ujedinimo u njihovom rješavanju, to bolje. Zbilja je suludo da iznova i iznova dobivam upit na pitanje – kako da bez duphastona izazovem dolazak menstruacije jer evo ulazim u 40-ti, 50-ti, 60-ti dan menstrualnog ciklusa? Zar ćemo zbilja ostati na tome da hormonskim trikom izazivamo menstruaciju iz produljenog ciklusa u ciklus, umjesto da razmislimo zašto taj ciklus nije došlo do pravoremene ovulacije i sve poduzmemo da u idućem ciklusu prirodnim mjerama “izazovemo” ovulaciju pa s menstruacijom nećemo imati nikakav problem. Na ovu temu pročitaj i moj članak Važnost redovne ovulacije povrh redovne menstruacije
Sretno!
