Tečaj je namjenjen svim ženama koje sumnjaju ili imaju potvrđen sindrom policističnih jajnika (engl. PCOS) i žele promjenom prehrane i načina življenja te suplementima, optimizirati svoje stanje.
PCOS je kompleksno stanje sa kroničnom upalom niskog intenziteta i narušenim metabolizmom u podlozi, a prehrana i način življenja su pri tome prvi korak za regulaciju.
Praćenjem tečaja “PCOS i prehrana” dobila sam odgovor na mnoga pitanja i na neki sam način upoznala svoje tijelo i procese koji se odvijaju u njemu. Osvijestila sam se o djelovanju određenih postupaka kroz dan na vlastito tijelo, raspoloženje pa i plodnost na kraju krajeva. Tečaj je sveobuhvatan, detaljan i lako razumljiv. To mi je bilo vrlo bitno pošto se često u “moru” pročitanih informacija i informacija koje čujem s različitih strana jednostavno pogubim. Nakon odslušanih lekcija osjećam se sigurnije u sebe i motiviranije za uvoeđenje životnih promjena. Također, otvaraju se nova pitanja no s time sam zadovoljna jer je to za mene znak dobre promjene i napretka. Tečaj koji ću sigurno preporučiti mnogim ženama u svojoj okolini. Dotiče se tema o kojima sam znala sramotno malo i o kojima me nije naučila ni moja obitelj, ni odgojno-obrazovni sustav, a ni ginekolog, a smatram da je osnovno pravo svake žene biti informirana o vlastitom ciklusu, njegovu funkcioniranju i problemima koji se javljaju na tom području.Ivana Barišićpolaznica tečaja PCOS i prehrana
Prijavom na besplatni newsletter možeš dobiti pristup bogatoj knjižnici edukativnih materijala uključujući ovaj vodič:
Tečaj se sastoji od 5 video lekcija u kojima se obrađuju teme od samog definiranja PCOS-a, načina utjecaja prehrane i načina življenja te okolišnih faktora na PCOS, planiranje prehrane za optimizaciju zdravstvenog stanja, praćenje menstrualnog ciklusa i znakova tijela kroz faze menstrualnog ciklusa i vodi te kroz korake koje sama postupno možeš poduzeti kako bi optimizirala svoju prehranu metabolički status ukoliko imaš PCOS.
Uz to se nalazi i 3 lekcije bonus tečaja o praćenju mensturalnog ciklusa simptotermalnom metodom Praćenje plodnosti – menstrualni dnevnik.
Tečaj je informativnog karaktera, ne mijenja savjet liječnika i idealan je za žene koje se prvi put susreću sa mijenjanjem prehrambenih navika s ciljem regulacije PCOS-a i svih pridruženih simptoma koji narušavaju kvalitetu života žene.
U slučaju kompliciranog PCOS-a u kombinaciji s neplodnosti, radije savjetujem individualan rad s odabranim terapeutom.
Tečaj sadrži bonus tečaj niže u lekcijama ili u FB grupi Praćenje plodnosti-menstrualni dnevnik.
Više o tom bonus tečaju možeš pročitati ovdje.
Pozivam te i u FB grupu ovog tečaja PCOS i prehrana by Maja OG gdje možeš pronaći dodatne materijale.
Nakon odslušanog tečaja, imat ćeš razumijevanje o tome zašto se određeni simptomi pojavljuju, znati ćeš i kako ih držati pod kontrolom u onoj mjeri koliko je to prehranom i načinom življenja moguće ili znati kome se od stručnjaka javiti za dodatnu podršku, razumjet ćeš utjecaj prehrane i načina življenja na tvoje zdravlje i menstrualni ciklus i znati samostalno planirati prehranu i životne navike kako bi ti dugoročno služile u najvišu korist te dovele i do začeća ako ti je to želja.
Morate biti prijavljeni da biste objavili komentar.
2 komentara
Poštovana Majo,
Zanima me gde su dodatni dokumenti koje pominjete u ovim videima? Hvala.
Pozdrav, prijavom na naslovnoj stranici na newsletter dobivate pristup tim besplatnim materijalima – gumbic sa pristupom knjiznici besplatnih materijala nalazi se u pozdravnom e-mailu po prijavi. Na naslovnici web stranice i u opisu proizvoda imate pristupni obrazac: https://majaog.com/proizvod/pcos-i-prehrana/