Opis
U ovoj se knjizi nalazi sve što moraš znati o ženskom ciklusu. Ovo je proslava ovulacije i progesterona koji su predugo bili u sjeni veličanstvenog estrogena i ozloglašene menstruacije. Ovo je recept za reproduktivno i opće zdravlje žene, a time i recept za zdrave obitelji i zdravo društvo.
Naučiš li slušati i hraniti svoju Zlatnu Koku, ona će ti doista donijeti blagostanje i zadovoljstvo u život – od ugodnih intimnih, obiteljskih i poslovnih odnosa, preko lakoće i uspjeha u radu, do zadovoljstva na bankovnom računu. U ovoj ćeš knjizi naučiti zašto je ovulacija tvoja Zlatna Koka!
Prvi dio knjige poziva na učenje o biologiji ženskog tijela jer samo uz znanje možemo mijenjati dosadašnji, uglavnom negativan narativ, vezan uz menstrualni ciklus. Znanje o tome kako navike hranjenja, spavanja, kretanja, endokrini disruptori, ali i emocije i misli utječu na menstrualni ciklus, daje nam snagu i moć da preuzmemo odgovornost za svoje reproduktivno zdravlje.
Drugi dio knjige opisuje kako su PCOS, endometrioza, neplodnost i izazovi perimenopauze povezani s izostankom ovulacije i/ili manjkom progesterona.
Ono sto najviše cijenim kod ove knjige je sto zagovara holistički pristup ženskom zdravlju. Podsjetila me koliko je bitno imati znanje o ženskom tijelu, pomno pratiti znakove koje nam daje ali i jednako toliko se povezati sa svojom duhovnom stranom i svime onim sto nas čini ženama.
Knjigu sam procitala u jednom dahu, te iako sam dosta toga vec znala od prije (imam PMOS), poglavlja poput melatonina i perimenopauze su mi skroz otkrice! I ja sam potrosila dosta svoje ovarijske rezerve na nocne smjene, hvala sto ste o tome progovorili! Idemo se cuvati, sebe i svoju zlatnu koku 🙂
Knjiga koju svaka djevojka treba od ulaska u pubertet do menopauze. Kroz cijeli taj period je knjiga kojoj se vrijedi vraćati. Voljela bih da mi je došla u ruke prije nepotrebnih hormona, igala i svega što je slijedilo, ali nikad nije kasno. Danas trudna sa svojom drugom bebom po Božjoj volji u predmenopauzi. Čitala sam knjigu kad god bi našla vremena i uvijek me je vukla na još. Zahvalna sam da ovakvo što postoji za generacije koje dolaze ❤️
Knjigu sam pročitala u jednom dahu, u manje od 24h. Znaci wow!!! Zašto nas to nitko nikada nije učio? Nikad nije kasno, saznala sam sve u svojoj 35-toj, ali ovo je knjiga koju bi svaka žena trebala procitati, neovisno o tegobama ili netegobama! Koliko hrana i san utječu na sve oko nas i u nama, nešto nevjerojatno. Uzmi, pročitaj i promjeni svoj život! Majo hvala ti!❤️
Knjiga je odlična! Ostavila me bez daha. U jednom danu sam je pročitala. Mislim da to sve govori 🙂