U ovom tečaju govorimo o tome kako znati kada ovuliramo i na koje zdravstvene tegobe mogu ukazivati različite promjene tijekom menstrualnog ciklusa:
– promjene u duljini ciklusa
– izostanak ovulacije i menstruacije
– promjene u duljini lutealne faze i poveznica sa različitim cistama jajnika
– promjene bazalne temperature (preniske, previsoke, nagli padovi, izostanak dvofaznosti itd.)
– promjene u cervikalnoj sluzi (razlikovanje od sjemene tekućine i upalnog vaginalnog iscjetka)
Tečaj je stoga namijenjen svima koji žele poznavanjem svog ciklusa, optimizirati začeće ili pak koristiti prirodnu, pouzdanu kontracepciju bez nuspojava.
Ovo je online tečaj za žene koje detaljnim praćenjem svog menstrualnog ciklusa žele optimizirati plodnost ili pak prevenirati neplaniranu trudnoću, a pritom unaprijediti i svoje opće zdravlje.
Simpto-termalna metoda sastoji se od praćenja znakova plodnosti odnosno znakova tijela koji upućuju na dolazak ovulacije i/ili potvrđuju ovulaciju (Praćenje konzistencije i količine cervikalne sluzi, praćenje položaja i karakteristika cerviksa te praćenje bazalne temperature kroz ciklus).
Tečaj se sastoji od 3 video lekcije sa zadacima za samostalnu provedbu i uključuje FB grupu podrške za razmjenu iskustava, pitanja i diskusije. Nakon odslušanog tečaja, svaka žena samostalno može pratiti svoj ciklus i adekvatno bilježiti podatke relevantne za interpretaciju sa timom liječnika i terapeuta u cilju unaprijeđenja reproduktivnog zdravlja i plodnosti (ili pak s ciljem nehormonalne, neinvazivne metode kontracepcije za što se metoda također koristi).
