Menu
Slika je ilustrativna. U ovom ručku moraš samo skuhati palentu i za to ti treba 5 minuta. U većini supermarketa i malih “bio” dućana možeš kupiti bio palentu. Ja bih osobno napravila duplu porciju ovog jela i ostatak pojela ili […]
Zobena kaša nije ok za naše hormone, ako sadrži puno zobenih pahuljica i ako ne sadrži dovoljno proteina. Recept za jaja: 2-3 kriške BG kruha (ovisno o veličini kruha i tvojim potrebama), filet dimljenog lososa, 2 kriške, mljeveni orah ili […]
Tečaj donosi upute kako kroz nekoliko mjeseci promijeniti životne navike kako bi zdravlje bilo što bolje podržano. Ipak, nije sve moguće riješiti samo hranom i životnim navikama pa u ovoj lekciji navodim dodatnu pomoć; koji su to suplementi kojima žena […]
Ovdje učimo kako različiti kemijski spojevi iz naše okoline utječu na naše hormone. Saznajemo koje su to i gdje se sve nalaze problematične kemikalije i spojevi koje zovemo endokrinim disruptorima, a kroz video i dodatni dokument saznajemo kako ih u […]
Nakon što naučimo koje su to tvari koje štete dugoročnom zdravlju i blagostanju žena s PCOS-om, učimo i kako takve nakupljene tvari sigurno i učinkovito eliminirati iz organizma, sigurnim i učinkovitim detoks metodama. Velika se pažnja pri tome pridaje organima […]
Policistični jajnici i sindrom policističnih jajnika nisu isti pojam. PCOS je kompleksan metabolički sindrom u kojem žena može ili ne mora imati sitne brojne ciste na jajniku/jajnicima, a istovremeno ima višak androgena te anovulatorne i neredovite cikluse. Vrlo je često […]
