Moramo li baš onako detaljno voditi dnevnik prehrane?

Da, i jako je važno da doista upišete ono kako ste se do sada hranili bez uljepšavanja. Ako ne upišete sve detalje ili uljepšate unos hrane, nećemo vam moći pomoći onoliko koliko zaslužujete. Ne morate se sramiti jer tu smo svi da učimo i da svakome pomognemo poboljšati kvalitetu prehrane.