Tečaj je namijenjen svim ženama koje sumnjaju ili imaju potvrđenu endometriozu i žele promjenom prehrane i načina življenja te suplementima, optimizirati svoje stanje. Endometrioza je kompleksna bolest sa kroničnom upalom niskog intenziteta i estrogenskom dominacijom u podlozi, a prehrana i način življenja su pri tome prvi korak optimizacije.

Kao uvod u tečaj, ispunjavanjem obrasca u nastavku možeš preuzeti i koristan Vodič kroz endometriozu.

Tečaj se sastoji od 6 video lekcija u kojima se obrađuju teme od samog definiranja endometrioze, načina utjecaja prehrane i načina življenja te okolišnih faktora na endometriozu, planiranje prehrane za optimizaciju zdravstvenog stanja, praćenje menstrualnog ciklusa i znakova tijela kroz faze menstrualnog ciklusa i vodi te kroz korake koje sama postupno možeš poduzeti kako bi optimizirala svoju prehranu ukoliko imaš endometriozu. Uključene su i 3 lekcije bonus tečaja o simptotermalnoj metodi praćenja menstrualnog ciklusa Praćenje plodnosti-menstrualni dnevnik

Informativnog je karaktera i ne mijenja savjet liječnika i idealan je za žene koje se prvi put susreću sa mijenjanjem prehrambenih navika. U slučaju komplicirane endometrioze, radije savjetujem individualan rad s odabranim terapeutom. Tečaj sadrži bonus tečaj Praćenje plodnosti-menstrualni dnevnik.

Nakon odslušanog tečaja, imat ćeš razumijevanje o tome zašto se određeni simptomi pojavljuju, znati ćeš i kako ih držati pod kontrolom u onoj mjeri koliko je to prehranom i načinom življenja moguće ili znati kome se od stručnjaka javiti za dodatnu podršku, razumjet ćeš utjecaj prehrane i načina življenja na tvoje zdravlje i menstrualni ciklus i znati samostalno planirati prehranu i životne navike kako bi ti dugoročno služile u najvišu korist te dovele i do začeća ako ti je to želja (lekcija 6).